Uno degli elementi chiave di questo ballo è la pausa (chiamata anche battuta, sospensione o stop) sul quarto tempo del ritmo: durante l'esecuzione dei passi, per ogni tre "step" ballati ce n'è uno non ballato. Tale caratteristica subisce varianti ed evoluzioni a seconda della scuola e del gusto dei ballerini.
Pur esistendo sequenze di movimenti predefinite, chiamate figure o coreografie, la concatenazione di queste l'una all'altra è basata sull'improvvisazione; sta quindi alla fantasia dei ballerini costruire i vari passi di danza durante tutto l'arco del brano.

La salsa portoricana, nata a Puertorico a differenza della Salsa Cubana ha sviluppato il suo stile su una linea ed è caratterizzata dal fatto che spesso l'uomo e la donna si staccano per interpretare in maniera libera e personale il brano musicale.

Il Merengue è il ballo nazionale della Repubblica Dominicana e rappresenta una sintesi dei 3 elementi che hanno formato la cultura del paese. Il "tipico" gruppo musicale di merengue è formato da un suonatore di güira (strumento dei nativi dominicani), uno di tambora (strumento africano) e uno di fisarmonica (strumento europeo).
Si dice che le radici di questo ballo siano da ricercare ad Haiti, ma questo è contraddetto dal fatto che il 'Merengue' fosse diffuso in molti altri paesi dell'America Latina già nel 1800.

La bachata è un genere musicale latino-americano originario della Repubblica Dominicana che ha dato origine al relativo ballo di coppia.
Tra i generi caraibici è uno dei pochi in cui l'influenza dei ritmi africani è meno evidente, difatti la musica presenta un suono dolce e melodico. I testi delle canzoni trattano sempre il tema dell'amore in tutte le sue sfumature, a volte in termini idilliaci e a volte in termini drammatici.

L'hip hop è un movimento culturale nato nell'anno 1973. Il movimento ha probabilmente mosso i primi passi con il lavoro di DJ Kool Herc che, competendo con DJ Afrika Bambaataa, si dice abbia inventato il termine "hip hop" per descrivere la propria musica. Cuore del movimento è stato il fenomeno dei Block party: feste di strada, in cui i giovani afroamericani e latino americani interagivano suonando, ballando e cantando a ritmo della musica che è in 4/4. Parallelamente il fenomeno del writing contribuì a creare un'identità comune in questi giovani che vedevano la città sia come spazio di vita sia come spazio di espressione,ogni persona era libera di esprimere i propri sentimenti con questo nuovo metodo musicale. Negli anni ottanta/anni novanta, gli aspetti di questa cultura hanno subito una forte esposizione mediatica varcando i confini americani ed espandendosi in tutto il mondo.

La danza classica...

I balli di gruppo...

La danza Angolana che ha conquistato il mondo intero grazie al suo inconfondibile mix di tecnica e sensualità. Musica avvolgente, passi eleganti ma anche divertenti di cui non potrai più fare a meno.

 La danza orientale, comunemente chiamata danza del ventre e tradizionalmente ballata dalle donne per le donne, è una disciplina antichissima legata alle Divinità Femminili ed alla Madre Terra. Questa danza risalta la bellezza del corpo attraverso movenze che risvegliano la sinuosità, la sensualità e la femminilità.

La danza contemporanea  può essere definita come una evoluzione della danza moderna. Questo genere di danza comprende diverse tecniche come per esempio floorwork, contact, improvvisation, partner-work... il suo obiettivo è quello di prendere le distanze dalla formalità e rigidità dei canoni classici del balletti e concentrarsi sulla sua funzione essenziale, quella di comunicare ed esprimere. La danza contemporanea si basa sui concetti universali di spazio, tempo, linee, curve e la sua lingua di espressione ne sono i segnali lanciati dal corpo. È la creazione di nuove tecniche e stili con movimenti fluidi e leggeri che enfatizzano ulteriormente la connessione tra il corpo e la mente.